Tervetuloa sivuille
Jukka Varmo - Life by Design
Olen kokenut live musiikin ammattilainen, joka on perehtynyt myös mielen hyvinvointiin. Musiikin parissa olen agentti tai promoottori, terapian puolella kognitiivinen lyhytterapeutti.
Alempaa löydät pienen esittelyn ajatusteni pääpiirteistä ja siitä, millaisia arvoja edustan. Sen jälkeen löydät tietoa roolistani musiikkialalla, ja lopuksi esittelen itseni terapiatyössä.
Toimintaani ohjaavat arvot
Tasapaino
Terveys
Oppiminen
Minusta
Ensinnäkin sinun on hyvä tietää minusta joitain perusjuttuja. Olen mies, isä, puoliso, veli, ystävä, työkaveri ja suurimmalle osalle ventovieras. Tämä riittää yksityiselämästäni. Sivuston funktio on ammatillinen.
Pitkään taisi mennä niin, että musiikkibisnes muotoili enemmän minua, kuin toisinpäin. Bisneksen kiiltävässä ytimessä voimat ovat valtavat. Kaiken keskellä olen saanut tehdä monenlaista – nähdä läheltä nousuja ja laskuja ja niihin liittyviä suuria tunteita.
Menestystä haetaan joka suunnassa monin tavoin: intohimolla, luovuudella ja kovalla ammattitaidolla. Kestävimmät urat kuitenkin syntyvät silloin, kun yhdessä projektissa jaetaan samat motiivit ja suunta, sekä osataan kommunikoida työstä ammattimaisesti. Näen, että tässä on vielä paljon parannettavaa.
Tavoitteeni on edistää loistavien artistien uria live musiikin viidakossa pitkäjänteisellä viisaudella.
Aloitin psykologian opinnot Helsingin avoimessa yliopistossa vähän ennen koronaa. Karanteenissa oli aikaa ja tilaa löytää uusia ajatuksia ja haastaa vanhoja.
Tieni vei mindfulness-ohjaajaksi. Center For Mindfulness Finlandin pari vuotinen MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) koulutus osoittautui käänteentekeväksi. Ensi vuonna valmistun kognitiiviseksi lyhytterapeutiksi. Uskon, että tämäkin kokemus ohjaa minua oikeaan suuntaan.
Musiikista
Mitä
Teen töitä ennen kaikkea liven puolella. Toimin agenttina, promoottorina tai tuotannon apuna – tilanteen mukaan. En ole kovin kiinnostunut titteleistä. Minulle tärkeämpää on se, että pääsen suunnittelemaan ja toteuttamaan hyviä juttuja yhdessä muiden ammattilaisten kanssa. Erityisesti niitä iltoja, jolloin esiintyjä saa yleisönsä kokemaan jotain unohtumatonta.
Sä
Ei ole lopulta suurta väliä, olenko tekemisissä suoraan artistin vai managerin kanssa – molemmissa on etunsa. Toivon kuitenkin, että artisti itse on kiinnostunut ja ymmärtää minkälaisesta kokonaisuudesta on kyse. Näyttääkö taiteellinen puoli omalta ja onko suunnitelman ajanjakso, intensiteetti ja esiintymispaikat oikeita. Yhtä tärkeää on, että artisti tunnistaa oman energiansa – sen laadun ja rajat.
Saat
Ammattimaisesti toimivat artistit ja bändit saavat minusta sitoutuneen yhteistyökumppanin – erityisesti silloin, kun esiintymisen vaikuttavuuteen ja laadukkaaseen toteutukseen halutaan panostaa. Olen aidosti kiinnostunut ihmisestä, sisällöstä ja laadusta. Kunnioittava kommunikaatio ja sovitun vieminen maaliin asti rakentavat luottamusta – joka päivä.
Mitä
Teen töitä ennen kaikkea liven puolella. Toimin agenttina, promoottorina tai tuotannon apuna – tilanteen mukaan. En ole kovin kiinnostunut titteleistä. Minulle tärkeämpää on se, että pääsen suunnittelemaan ja toteuttamaan hyviä juttuja yhdessä muiden ammattilaisten kanssa. Erityisesti niitä iltoja, jolloin esiintyjä saa yleisönsä kokemaan jotain unohtumatonta.
Sä
Ei ole lopulta suurta väliä, olenko tekemisissä suoraan artistin vai managerin kanssa – molemmissa on etunsa. Toivon kuitenkin, että artisti itse on kiinnostunut ja ymmärtää minkälaisesta kokonaisuudesta on kyse. Näyttääkö taiteellinen puoli omalta ja onko suunnitelman ajanjakso, intensiteetti ja esiintymispaikat oikeita. Yhtä tärkeää on, että artisti tunnistaa oman energiansa – sen laadun ja rajat.
Saat
Ammattimaisesti toimivat artistit ja bändit saavat minusta sitoutuneen yhteistyökumppanin – erityisesti silloin, kun esiintymisen vaikuttavuuteen ja laadukkaaseen toteutukseen halutaan panostaa. Olen aidosti kiinnostunut ihmisestä, sisällöstä ja laadusta. Kunnioittava kommunikaatio ja sovitun vieminen maaliin asti rakentavat luottamusta – joka päivä.
Musiikista
Terapiasta
Olen opintojeni loppupuolella Integrum Instituutissa. Valmistun kognitiivisen lyhytterapian erityispätevyysopinnoista vuoden 2026 aikana. Kognitiivinen lyhytterapia keskittyy ajattelun, tunteiden ja toiminnan yhteyksiin nykyhetken elämäntilanteessa. Sitä, millä keinoin voit luoda itsellesi valoisammat olosuhteet. Sellaiset, jossa on helpompi hengittää ja rauhoittua. Olen avannut vastaanoton harjoitusasiakkaille kesällä 2025.
Terapeuttina olen läsnäoleva, avoin ja rauhallinen. Kysyn tarkasti, jotta ymmärrän sinua paremmin. Vastaan vasta, kun olen varma, että ymmärrän mistä puhut. Mindfulness-ohjaajakoulutus (MBSR®) on antanut minulle vahvan pohjan tarjota sinulle tilaa ja aikaa. Myötäelämisen taitoa, joka mahdollistaa solmujen purkautumisen omaan tahtiisi.
Alla olevasta painikkeesta pääset varaamaan ajan harjoitusasiakkaaksi, jos paikkoja on vielä jäljellä.
Harjoitusjakson aikana 60min käynti maksaa 40€. Käyntejä voi olla 1-15 kertaa. Ensimmäinen käynti on ilmainen, matalan kynnyksen kokeilu. HUOM! Toistaiseksi en ota musiikkialalla ammattimaisesti toimivia asiakkaita hygienia syistä.
Olen opintojeni loppupuolella Integrum Instituutissa. Valmistun kognitiivisen lyhytterapian erityispätevyysopinnoista vuoden 2026 aikana. Kognitiivinen lyhytterapia keskittyy ajattelun, tunteiden ja toiminnan yhteyksiin nykyhetken elämäntilanteessa. Sitä, millä keinoin voit luoda itsellesi valoisammat olosuhteet. Sellaiset, jossa on helpompi hengittää ja rauhoittua. Olen avannut vastaanoton harjoitusasiakkaille kesällä 2025.
Terapeuttina olen läsnäoleva, avoin ja rauhallinen. Kysyn tarkentavasti, jotta ymmärrän sinua paremmin. Mindfulness-ohjaajakoulutus (MBSR®) on antanut minulle vahvan pohjan tarjota sinulle tilaa ja aikaa. Sellaista myötäelämisen taitoa, joka mahdollistaa solmujen purkautumisen omaan tahtiisi.
Alla olevasta painikkeesta pääset varaamaan ajan harjoitusasiakkaaksi, jos paikkoja on vielä jäljellä.
Harjoitusjakson aikana 60min käynti maksaa 40€. Käyntejä voi olla 1-15 kertaa. Ensimmäinen käynti on ilmainen, matalan kynnyksen kokeilu.
HUOM! Toistaiseksi en ota musiikkialalla ammattimaisesti toimivia asiakkaita hygienia syistä.